导入：

    青春之于人生，就像春天之于四季。如果说春天是一年的青春，青春就是生命的春天！

十六、七的年龄，多么美妙、多么令人羡慕！在少年人的眼里，我们高大强健、青春妩媚；在中年人、老年人眼里，我们是岁月的富翁，身姿聘婷，笑脸年轻！

是啊，亭亭玉立的少女，温柔又烂漫！欣长挺拔的小伙，清澈而蓬勃！处于青春年华的少男少女无不注重自身的美，追求自身的美。那么，什么是我们所追求的青春至美？

活动与训练：

【活动1】“高中生仪表礼仪现状”的问卷调查

1.调查对象：学生

2.问卷目的：通过问卷调查，可以了解学生仪表礼仪的真实状况，理清存在的具体问题，理出其中的行为和心理偏差。

3.问卷内容：

（1）你的性别：

A.女性           B.男性

（2）你最喜欢什么类型的服饰？ 

A.便装、休闲服   B.运动服        C.时尚型       D.品牌类       E.其它：       

（3）你喜欢服装的特点是什么？请按重要程度排序______________________ 

A.个性           B.舒适、合体    C.质地、做工精良       D.新潮 

E.价格           F.品牌          G.其它      

（4）你是否在意自己在他人眼中的着装形象？

A.当然，因为我花了很多心思       B.当然，因为这是一个人的形象 

C.无所谓，我才不在意呢           D.无所谓，别人管不着

（5）你对中学生追求名牌服饰有什么看法？

A.中学生追求自己的个性，买好一点的衣服是很正常的

B.无所谓，穿不穿名牌服饰都没有什么影响

C.不太好，中学生应养成简朴的习惯，不应该刻意追求

D.主要是为了穿给别人看，以免被人瞧不起

E.其他：                                          

（6）你对学校的校服是否满意？

    A.满意            B.还行         C.不满意

（7）如果让你选择校服（天天穿），你会选：

A.肥嘟嘟，实用的运动服           B.多套校服（制服、便服、运动服，时尚美观）

C.不一定好看，但一定舒服         D.其他

 (8)你有化妆品吗？

A.没有            B.隔离霜、粉底类              C.睫毛膏、眼影、眼线笔  

D.腮红            E.唇彩、唇膏                  F.其它：            

(9)你化妆吗？

A.每天            B.经常         C.偶尔         D.从不

 (10)你化妆的原因：

A.追求美          B.修饰缺陷，增强自信          C.掩盖不良气色 D. 其它：            

(11)你化妆后的自我感觉：

A.精神焕发，气质提升             B.回头率增加 

C.更多异性和你交谈               D. 皮肤变差了 

E.一如既往，没改变               F.其它：            

(12)最早是通过什么途径知道纹身的？

    A.电影电视        B.报刊杂志     C.亲戚朋友     D.网络         E.其他途径

(13)你看到周围有哪些人有纹身？

A.同学            B.亲戚         C.其他：                  

(13)你对纹身的看法：

A.一种body art                  B.一种反叛的表达方式     

C.对生命的亵渎                   D. 其它：           

 (14)在校园里看到一个女孩的纹身，你的第一印象是什么？

    A.她很个性、非主流               B.她是搞艺术的

    C.她是不自重的                   D.其他看法

(15)你认为纹身会影响到学业、工作和前途吗？

A.会              B.不会         C.不知道

(16)你身边有穿着暴露的同学吗？

A.没有            B.很少         C.不少

(17)你认为为什么有些同学会穿着暴露？

A.为了凉爽        B.展示身材     C.吸引异性     D. 其它：            

 (18)当你穿得较少出门时你会有什么感觉？

A.羞涩            B.自豪         C.没感觉       D. 其它：            

(19)你认为穿着暴露对旁人有影响吗？

A.让人心情愉悦    B.败坏社会风气 C.没感觉       D. 其它：            

附：某中学“学生文明自律公约”节选

第七章 仪表形象

(1)上学时不允许佩带饰件。穿戴整洁大方，注意个人卫生。

(2)头发不染、不烫、不怪、不抹油、不擦发胶，不抹指甲油．

(3)男生不留长发(由发根剃清两指头后，层次往上剪，前额头发不长过眉，不得留胡须及鬓角)。女生刘海不过眉。

(4)不穿拖鞋上学，女生不穿高跟鞋。

(5)男生不外着短裤和背心上学，女生不着无袖衫，不穿吊带裙，女生裙长应过膝。

(6)上体育或体能活动课时，建议换穿运动服装，禁止同学穿皮鞋上体育课。

【活动二】品味经典

中国传统文化中美的元素流光溢彩，让我们徜徉在古典文学中领略美、感受美！

    1.《卫风·硕人》

硕人其颀，衣锦褧衣。齐侯之子，卫侯之妻。东宫之妹，邢侯之姨，谭公维私。

手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

硕人敖敖，说于农郊。四牡有骄，朱幩镳镳，翟茀以朝。大夫夙退，无使君劳。

河水洋洋，北流活活。施罛濊濊，鱣鲔发发，葭菼揭揭。庶姜孽孽，庶士有朅。

2.《野有蔓草》

野有蔓草，零露漙兮。有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。

野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。邂逅相遇，与子偕臧。

3.《淇奥》

瞻彼淇奥，绿竹猗猗。

有匪君子，如切如磋，如琢如磨。

瑟兮僴兮，赫兮咺兮，

有匪君子，终不可谖兮！

瞻彼淇奥，绿竹青青。

有匪君子，充耳琇莹，会弁如星。

瑟兮僩兮，赫兮咺兮，

有匪君子，终不可谖兮！

瞻彼淇奥，绿竹如箦。

有匪君子，如金如锡，如圭如璧。

宽兮绰兮，猗重较兮，

善戏谑兮，不为虐兮！

4.某中学《校风三字经》节选

品行端，仪表正；

发必理，面必净。

钮必结，衣必整；

无名牌，心宁静。

好女生，做淑女；

男子汉，有精神。

【活动三】外在美，最美美在形体美

仪容仪表的美包括自然美、修饰美、内在美。人们在完善外在美的过程中往往舍本逐末，侧重于通过装束、化妆等来完善修饰美，而忽视了真实自然的形体美才是外在美的关键。

1.高中生形体美塑造的优势：                                                

2.形体美理论知识介绍：                                                    

3.形体美塑造的膳食指南：                                                    

4.形体美塑造的体育锻炼指南：                                                    

5.形体美塑造的形体训练指南：                                                    

同学们，为自己量身定做一份校园生活形体塑造方案吧！每个人不可能十全十美，也不可能十缺十丑。人总有美的地方，我们在塑造形体美的时候，要突出个性和特点，展现“清水出芙蓉，天然去雕饰”的青春健美。

【活动四】内在美，仪表美的灵魂

如果说真实自然的形体美是外在美的关键，那么内在美则是整体仪表美的灵魂。在具有这种美的特质的人身上，你不仅感受到她/他本身的美，而且通过她/他感受到了大自然的美，艺术的美，生活的美。因为这一切美都被她/他心领神会，并且在她/他的气质、神态、言语、动作中奇妙地表现出来了。

1.寻找“美丽同窗”。

有很多同学模特长相一般、衣着普通，但他们精神蓬勃，让人观之清新，他们的美从何而来：                                                                          

2.寻找“美丽老师”。

在我们的身边，还有一群富有魅力、深受学生爱戴的老师，他们是谁？他们谁的智慧最美、气质最美:                                                                          

3.寻找“校园之美”。

（1）自然中有大美。草长莺飞的三月，张高的校园枝叶招摇、花朵明媚，让我们拿起手中的相机和笔，唤醒心底最纯澈的美感。

（2）师生摄影写作美文赏析。

4.寻找“名人之美”。

周总理、林徽因、奥黛丽·赫本……都是集外在美和内在美于一身的经典人物。你如何理解他们的美？他们是如何创造美的：                                                                          

【活动五】青春至美行动

1.我可以从哪些方面完善自身的美：                                                                          

2.我可以采取的行动：                                                                          

3.我对自身仪表形象的期望：                                                                          

教师寄语：

进入高中，同学们对美的感受变得更加敏锐和趋近成熟，拥有了相对稳定的美丑辨识能力，要求独特审美品味的渴求开始萌芽。仪表美是人们内在涵养的外在表现，通过对自己仪容仪态的正确评价和选择，同学们从自己做起、从身边做起，追求真、善、美。

清水出芙蓉，天然去雕饰，是人们对青春生态美的最高赞誉！在老师们的眼里，清新健美的你们，是爱，是暖，是希望，是人间的四月天！祝福同学们！

活动延伸：

1.同学们可以通过QQ空间、微信、微博等方式共享塑造仪表美的尝试和体验。

2.在有了一定的总结后，可以以班级名义通过学生会向全校学生倡议组织社团开展系列活动。